Systemische Beratung – was ist das?

Sie haben schon einmal den Begriff „Coaching“ gehört.  Doch was ist das genau? Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab? Was erwartet Sie? Und wo ist der Unterschied zur Therapie?

Wir alle sind Teil eines Systems – sei es das System Arbeit, Familie, Freundeskreis oder Sportverein. Vielleicht haben Sie schon einmal gemerkt, dass Sie sich verändern, je nachdem, ob Sie mit Freunden einen Spieleabend machen, montags morgens in einem Meeting sitzen oder mit der Familie am Abendbrotstisch.

Sie haben bestimmt auch schon die Weisheit gehört: Man kann einen anderen Menschen nicht verändern. Was wir allerdings verändern können, ist uns selbst, und damit auch das System dessen Teil wir sind. In Gesprächen klären wir Ihre individuelle Rolle innerhalb Ihrer Umgebung und erarbeiten Lösungsstrategien, die Dynamik des Systems zu verändern.

Ganz wichtig ist dabei das Augenmerk auf sich selbst zu richten, eigene Gedanken- und Handlungsmuster zu hinterfragen und Stellschrauben zu finden, die den entscheidenden Unterschied ausmachen.

Hierfür gib es verschiedene Übungen, die uns bei der Arbeit unterstützen. Perspektivwechsel, buchstäblich in die Schuhe des anderen zu schlüpfen, Aufstellungsarbeit, Wunschfilme drehen, loslassen und festhalten. Wir befinden uns in einem geschützten Raum, es gibt kein Richtig und kein Falsch. Wir wollen nicht nur den Ballast abladen, sondern ihn auflösen. Ich helfe dabei die einzelnen Bäume im sprichwörtlichen Wald zu sehen und für Sie den Weg somit sichtbarer zu machen.

Ähnlich wie in der Psychotherapie arbeiten wir in die Zukunft und konzentrieren uns auf unmittelbar umsetzbare Schritte ohne dabei jedoch zu lange in der Vergangenheit zu verweilen.

Haben Sie Lust sich mit mir auf die Reise zu einem leichteren Leben zu begeben? Dann vereinbaren Sie mit mir einen Termin für ein Erstgespräch. Ich freue mich auf sie. 

Ilonka Emmerke